Course officielle : ne rien oublier

Vous vous êtes inscrits à une course officielle, et vous venez de récupérer votre dossard. Dans la panique, vous avez peur d’oublier quelque chose ? Voici mes petites astuces pour ne manquer de rien et éviter le stress du départ. La tenue La veille de la course, accrochez votre dossard à votre tshirt grâce aux […]

3 choses que j’adore en automne

Ça y est, l’automne est enfin là ! Je ne suis pas trop fan du froid qui s’installe, car je suis une fille de l’été. Les vacances, la chaleur et les longues soirées à l’extérieur vont assez rapidement me manquer. Cependant, il y a quand même des choses que j’aime avec cette saison… Courir le […]

Rester motivé : 3 conseils et astuces

motivation (n.f) : ce qui pousse quelqu’un à agir, ce qui nous motive. Se motiver, être motivé, rester motivé. J’ai l’impression d’entendre cette phrase tous les jours, dans le cadre de mon travail mais aussi sur internet, sur les réseaux sociaux, sur Youtube… De partout, on nous donne sans cesse des conseils pour se motiver […]

Ma playlist sport/motivation du moment

Bonjour bonjour ! Aujourd’hui je vous fais une petite playlist composée de mes musiques préférées du moment. Que ce soit pour le sport, la course, ou pour me motiver lorsque j’en ai besoin, elles sont toujours à portée de main ! Vous pouvez aussi retrouver mes dernières playlists ici et ici. J’aime beaucoup la musique […]

4 astuces pour une organisation parfaite au quotidien

Entre le boulot, les cours, la maison, les amis, la famille, la belle-famille… Mon agenda est relativement souvent surchargé. J’enchaîne entre déjeuners d’affaires, réunions, afterworks, mais aussi sorties entre copines, week-end en amoureux… Bref, difficile de s’y retrouver si je n’avais pas un minimum d’organisation. J’ai toujours été quelqu’un d’organisé, et c’est d’ailleurs pour ça […]

Addiction digitale : comment s’en sortir ?

J’ai toujours été ce genre de fille victime d’addiction au smartphone, toujours son portable dans la main, inscrite et active sur tous les réseaux sociaux possibles et imaginables. Je ne pouvais pas sortir de chez moi sans téléphone, et encore moins attendre dans la rue, attendre le métro, aller en soirée ou partir en vacances […]

Zoo de Thoiry : dans l’enclos d’un panda roux !

L’année dernière, j’ai offert à mon chéri le parrainage de Kara, un petit panda roux qui habite actuellement au zoo de Thoiry. Il a eu la joie de participer aux “journées des parrains” : pendant toute une journée, il est invité à découvrir le zoo gratuitement, et à passer trente minutes avec sa filleule dans […]

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